Η γρίπη είναι μία ίωση όπως πολλές άλλες, που προκαλείται από διαφορετικούς τύπους του ιού της γρίπης. Υπάρχουν διαφορές στους τύπους της γρίπης που κυκλοφορούν από έτος σε έτος.
Το φετινό χειμώνα τα περισσότερα κρούσματα οφείλονται στη γρίπη τύπου Α: Η1Ν1 & Η3Ν2 και τύπου Β, γεγονός που εξηγεί και τη βαρύτητα και τις επιπλοκές που παρατηρούνται σε αρκετά περιστατικά.
Τι πρέπει όμως να κάνουμε εμείς προκειμένου να προστατεύσουμετους άλλους και τον εαυτό μας;
Διαβάστε παρακάτω τις top 10 συμβουλές για την αποφυγή της εποχικής γρίπης!
- Να εμβολιαστούμε
- Να αερίζουμε καλά τα δωμάτια μας και τον χώρο που περνάμε καθημερινά πολλές ώρες
- Να βήχουμε και να φτερνιζόμαστε στο χαρτομαντηλό μας
- Να σαπουνίζουμε καλά τα χέρια μας
- Να μην αγγίζουμε στόμα,μάτια και μύτη πριν πλύνουμε τα χέρια μας
- Να φοράμε γάντια ή μια απλή προστατευτική χειρουργική μάσκα όταν ερχόμαστε σε επαφή με ασθενή
- Να συμβουλεύομστε τον ιατρό μας ή να πηγαίνουμε στο εφημερεύον νοσοκομείο και να μην παίρνουμε αντιβιοτικά μόνοι μας
- Φροντίζουμε να παραμένουμε ενυδατωμένοι
- Μένουμε 24 ώρες χωρίς πυρετό προτού γυρίσουμε στην εργασία μας ή στο σχολείο
- Φροντίζουμε η διατροφή μας να είναι πλούσια σε βιταμίνες
